篮网球员改投篮姿势 林书豪已适应杰弗森还在努力

体坛+记者罗珂报道

作为一个已经在联盟打了6个赛季，刚刚过了28岁生日的球员，改投篮姿势是不是太晚？今夏转投篮网的林书豪给出了否定的答案。而且经过一个夏天的苦练，他已经适应了改良过的投篮姿势，并坚信新赛季会用命中率证明自己这个选择是正确的。

上赛季林书豪效力黄蜂时场均贡献11.7分3.0助攻3.2篮板，并且在主帅史蒂夫·克利福德治下学到了很多，“我们用正确的方式打比赛，转移球，分享球，打得像一个整体。”不过，林书豪对自己的投篮还是不满意，“那个姿势给身体的压力太大，导致我在比赛临近结束时的投篮表现有所下滑。”林书豪说，“新的姿势让我的出球点不那么靠后，这样出手可以更快，投篮重复多次后仍然很稳定。”

林书豪坦言，去年夏天他就决定改变自己的投篮方式，但多年来形成的肌肉记忆实在太牢靠，哪怕他每个星期要投5000次，也很难完全去掉固有烙印。“上赛季很多场比赛我都很挣扎，有时候我会恢复到原来的姿势，有时候我会用新的姿势，有时候我的姿势介于两者之间。”林书豪回忆道，“上赛季的投篮让我有些沮丧，比赛后我甚至会说，‘哥们，我真的不知道现在自己用的是什么姿势。’通过这个赛季前训练营的特训，我的投篮感觉非常好，现在这种感觉正是我想要的，我只是觉得这种投篮感觉更好，投起来更加舒服自然，对我而言就是更习惯于这种姿势。”

除了林书豪，篮网还有另一位球员也在和自己的投篮姿势“过不去”。霍利斯-杰弗森会在球队训练结束后加练半小时到一小时，在三分线外各个点不停地投，他已经数不清自己加练了多少次投篮。“我让教练帮我数着，我只负责投篮。”杰弗森说，“我对投篮的态度是，如果感觉非常好，那就是个不错的出手，我要做的就是努力保持在这样的感觉。但是我不会去数数，我让教练去数。我只要关心自己的投篮姿势是否正确，只有这样才能形成稳定的姿势。”

上赛季，杰弗森的姿势已经发生了变化。和林书豪一样，他的出手点不再那么靠后，如今他希望球离手能够更快些，“我努力学着把球早点投出去，而不是停在手里太久。”这位21岁的年轻人已经改了几次投篮姿势，所以他改变起来并没有林书豪那么难，但像固定不变也不容易。

不过，篮网主帅肯尼·阿特金森很高兴看到杰弗森如此努力，但希望他不要疏忽防守，而是力争攻守兼备。“训练外的时间里，我会给他展示一些防守的剪辑录像，那也非常重要，我们不会只关注一个方面。我们鼓励他练投篮，也鼓励他做好防守，鼓励他既能打乱战，也能无球跑动，抢篮板以及成为外线防守核心。他是个年仅21岁的大孩子，正在全面提升自己的能力。”

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